Archives : Jun-2016

30

Jun

ไข่ไก่ ประโยชน์เน้นๆ

 ไข่ไก่ อาหารที่มีประโยชน์เเละคุณค่าทางอาหารอย่างมาก เป็นวัตถุดิบในการทำอาหารได้มากมายหลายชนิด ทั้งเป็นส่วนประกอบหลักอย่าง อาหารประจำชาติ อย่างไข่เจียว ไข่ดาว หรือเป็นส่วนประกอบรองอย่าง ส่วนผสมของขนมต่างๆ ไข่ไก่นั้นเป็นที่นิยมในการบริโภคของผู้คนทั้งหลาย เนื่องจากมีราคาถูกเเละหาได้ง่ายมาก ทั้งยังประกอบอาหารเเบบง่ายๆ คนทำอาหารไม่เป็นก็สามารถทำได้ ทั้งทอด เจียว ต้ม ดังนั้นไข่ไก่จึงถือว่าเป็นอาหหารหลักของโลกอย่างหนึ่งเลยทีเดียว ประโยชน์ของ ไข่ไก่ ไข่ นั้นมีมากมายหลายชนิดแต่ว่าที่เรานิยมทานกันมากที่สุด เช่น ไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นกกะทา เเละไข่ปลาชนิดต่างๆ เเต่ที่ดูเป็นที่นิยมมากที่สุดคงหนีไม่พ้น…แท่น แทน แท้นนน  ไข่ไก่นั่นเอง เพราะไข่ไก่นั้นมีผลผลิตมากมายที่สุดเเละมีราคาถูกที่สุด ทั้งยังทำอาหารได้มากมายที่สุดด้วย ซึ่งไข่ไก่นั้นพูดได้ว่าเป็นอาหารหลักของผู้คนทุกชนชั้นทุกเชื้อชาติ ที่นิยมรับประทานไข่ไก่ ไข่ไก่เป็นเเหล่งโปรตีนชั้นดีที่อยู่ใกล้ตัวเราและหารับประทานได้ง่ายที่สุด เป็นอาหารที่ทุกๆครัวเรือนจะต้องมีติดไว้ อย่างไม่ขาดเพราะเป็นอาหารที่ทำทานง่ายและรับประทานกันได้ทั้งครอบครัว ถูกปากทั้งเด็กเเละผู้ใหญ่ ทุกคนคงพอจะทราบว่าไข่ไก่นั้นมีสารอาหารมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย­ เราควรทานไข่อย่างน้อยวันละ 1 READ MORE

28

Jun

ต้อกระจก  โรคเกี่ยวกับตา ที่ ทางเข้า ibc  อยากจะแนะนำ  คาสิโนออนไลน์   โรคนี้ให้ได้รู้จักกัน ฟังดูแล้วเหมือนจะห่างไกลจากวัยเด็ก หรือวัยทำงาน แต่จริงๆ ก็ไม่ได้เกิดกับผู้สูงอายุเท่านั้นนะค่ะ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วถ้าอายุเริ่มมากขึ้น หรืออยู่ในวัยสูงอายุ ย่อมเกิดการเสื่อมโทรมของอวัยวะต่างๆ กัน ซึ่งเป็นไปตามวัย..  ต้อกระจก หรือที่เรียกว่า Cataract  เป็นโรคที่เกิดจากเลนส์แก้วตาหรือเลนส์ตา (lens) ที่เป็นเลนส์นูนใสอยู่หลังม่านตา  ปกติเลนส์ตามีลักษณะใสเหมือนกระจก  ทำหน้าที่รวมแสงให้ตกลงพอดีบนจอประสาทตา เมื่อเกิดต้อกระจกเกิดภาวะที่ภายในลูกตามีลักษณะขุ่นขาวขึ้น  สาเหตุจากเลนส์แก้วตาเสื่อม แทนที่จะใสกลับขุ่นขาว    แก้วตาที่ขุ่นลงนี้จะมีลักษณะทึบแสง ไม่ยอมให้แสงผ่านเข้าสู่ลูกตาไปรวมตัว ที่จอตา (เรตินา) ทำให้เกิดอาการตาฝ้าฟาง หรือมืดมัวเหมือนมองผ่านกระจกฝ้า ทำให้เลนส์แก้วตาขุ่นมัวทำให้มองไม่ชัด อ่านหนังสือไม่ชัด แก้วตาที่ขุ่นลงนี้ ส่งผลให้กำลังหักเหของแสงผิดไป ตลอดจนขัดขวางไม่ให้แสงเข้าตา ผู้นั้นจึงมองภาพเห็นภาพไม่ชัดเจนหรือมีอาการตามัวได้ READ MORE

28

Jun

แอดมิน SBOBET ขอกล่าวท้าเซียนฟุตบอลจากทั่วประเทศไทยร่วมประลองความแม่น ล่ารางวัลมูลค่านับแสนบาท รวมเกือบ 50 รางวัล รางวัลที่ 1 ตั๋วเครื่องบินไป กรุงเทพ-ลอนดอน รางวัลที่ 2 ที่พักโรงแรมเครือ Central Centar รางวัลที่ 3 สร้อยคอทองคำมูลค่า 1 บาท  (24,000 บาท) รางวัลที่ 4 ลายเซ็นต์นักฟุตบอลยูโร จำนวน 2 รางวัล (แจกให้กับผู้ที่เข้าร่วมสนุกกับเกมจำนวนครั้งมากที่สุด) ลุ้นรางวัลต่อที่สองกับแชมป์ประจำสัปดาห์ (คำนวณคะแนนทุก 7 วัน โดยคำนวณคะแนนที่ทำได้ในแต่ละสัปดาห์เท่านั้น และประกาศรายชื่อผู้โชคดีทุกวันเสาร์) รางวัลที่ 1 กระเป๋าเดินทางฟุตบอลยูโร รางวัลที่ READ MORE

24

Jun

ต้มยำ ต่างๆในเมืองไทย

หากจะพูดถึงอาหารขึ้นชื่อของเมืองไทย ที่ทั่วโลกต่างรู้จักต้องมี ต้มยำกุ้ง เป็นหนึ่งในนั้นเเน่ๆ เเต่เมืองไทยนั้นไม่ได้มีเเค่ต้มยำกุ้งเท่านั้น เพราะเมืองไทยมีเมนูต้มยำหลากหลายเมนูมาก  โดยวัตถุดิบที่ใช้เป็นส่วนประกอบของต้มยำมีมากมายหลายชนิดทั้ง กุ้ง ไก่ ปลา หมู หมึก เเละอีกมากมายตามเเต่ รสนิยมของผู้ทาน เเละตามท้องถิ่นนั้นๆว่ามีอะไรเยอะหาอะไรได้ง่าย เเต่โดยหลักๆที่ ต้มยำ ต้องมีก็คงจะไม่พ้น ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด พริกขี้หนูเเละที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ มะนาว สิ่งที่ให้รสชาติเปรี้ยวของต้มยำของเรา   ต้มยำ หลากหลายชนิดในไทย หลักๆเลยต้มยำก็จะเเบ่งเป็น ต้มยำน้ำข้น กับ ต้มยำน้ำใส วิธีปรุงก็จะคล้ายๆกัน จะต่างกันที่เครื่องปรุงบ้างชนิดที่เพิ่มเข้ามา ทั้งยังมีต้มยำเเบบลูกทุ่งๆชาวบ้านๆ ที่คนชนบทมักทำกินกันโดยใช้ผักที่ขึ้นเองตามบ้านมาใส่ต้มยำ บ้างทีก็เรียกต้มเเซ่บ เเล้วเเต่ใครจะเรียกยังไงตามภูมิลำเนาเหล่านั้น อีกทั้งยังมีเมนูที่คล้ายๆเรียกว่าเหมือนกันอย่าง โป๊ะเเตก ที่เรียกว่าเหมือนกันเเทบทุกอย่าง READ MORE

21

Jun

     สวัสดีค่ะ จากบทความที่แล้วได้แนะนำการออกกำลังกายเพื่อ ลดความอ้วน ลดพุงกันไปแล้ว วันนี้อยากจะแนะนำ ตัวช่วยอีกทางที่ปลอดภัย ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิด คือ การ ลดคความอ้วน ด้วยสมุนไพรของไทย หลากหลายชนิดที่หาได้ง่าย ตามท้องตลาด และราคาไม่แพง เรียกว่าเปิดตู้เย็นมาก็อาจจะเจอตัวช่วยดีๆ อยู่ในบ้านหรือในตู้เย็นของเราเลยก็เป็นได้  เรามาดูกันว่าจะมีตัวช่วยจากสมุนไพรอะไรที่ทำให้เราผอม หุ่นเป๊ะ แบบไม่ต้องผึ้งยาประเภทแคปซูลที่เป็นสารสกัดจากสมุนไพรเลย เพราะการใช้ทานสดๆ ย่อมได้คุณประโยชน์มากกว่าอยู่แล้ว  จะ ลดความอ้วน ด้วยสมุนไพร อะไรบ้าง เม็ดแมงลัก ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ขอหยิบมาแนะนำก่อนเลย เพราะตัวนี้คนเขียนเองก็ชอบทานมาก เท่าที่จำได้คือ ใครอยากลดความอ้วนก็ต้องทานแมงลักนี่แหละคะ เพราะสังเกตุว่าก่อนทานเราจะต้องนำไปแช่น้ำก่อน  พอใส่น้ำเข้าไปมันก็จะพองตัวดูน่ากิน  แล้วเมล็ดมันจะพองตัวขึ้นมา พอทานเข้าไป ก็จะทำให้เราอิ่มท้องโดยง่าย READ MORE

21

Jun

ผีเสื้อ กับวงจรชีวิตที่คุณไม่เคยรู้

ผีเสื้อ กว่าจะมาเป็นผีเสื้อที่แสนสวยทีบินอยู่ตามดอกไม้นั้นที ดอกไม้นู้นที รู้มั้ยคะว่ามันมีวิวัฒนาการอย่างไรบ้าง ผีเสื้อนั้นมีการเจริญเติบโตแบบ Metamorphosisส  ต้องผ่านขั้นตอน  4 ขั้นตอน แต่ละขั้นตอนนั้นก็จะผ่านอุปสรรคมากมาย นานานับประการที่คอยรังควาญอยู่   ถึงแม้แม่ผีเสื้อจะวางไข่ไว้เป็นจำนวนครั้งละถึง 100 ฟอง แต่ก็จะเหลือรอดออกมาเป็นผีเสื้อได้เพียง 1-2 ตัว เท่านั้นเองค่ะ เพราะกว่าจะรอดมาได้นั้น ทั้งสภาพดินฟ้าอากาศ ทั้งแมลงต่างๆ ก็คอยจะจ้องกิน  เหลือออกมาจริงๆ ไม่เท่าไหร่เองค่ะ     การเจริญเติบโตของ ผีเสื้อ แบบ Metamorphosis การเจริญเติบโตของผีเสื้อแบบ Metamorphosis   นั้นเป็นการเจริญเติบโตของสัตว์จำพวกแมลง  โดยมันเริ่มต้นจากการที่แม่ผีเสื้อนั้นได้ไปวางไข่ไว้บนซากพืช ซากดอกไม้ ที่มันหาได้ และเมื่อกลายเป็นตัวหนอน และตัวหนอนจะออกจากไข่  เมื่อตัวหนอนเจริญเติบโตเต็มที่ก็จะเข้าฝักซึ่งเราเรียกว่าการเป็นดักแด้และพอถึงเวลาก็จะออกจากดักแด้  เพื่อเป็นผีเสื้อที่สวยงามตามพันธุ์ในขั้นตอนสุดท้ายค่ะ เมื่อถึงเวลาแล้วผีเสื้อก็จะออกจากดักแด้แล้วก็พร้อมที่จะไปผสมพันธุ์ต่อ  โดยที่ผีเสื้อเพศผู้นั้นจะทำการฉีดน้ำเชื้อเพื่อให้ไปผสมกับไข่ในช่องท้องของผีเสื้อเพศเมีย  READ MORE

19

Jun

sbo thai กับเรื่องยาคูลท์ที่คุณไม่เคยรู้

ยาคูลท์อยู่คู่คนไทยและ sbobet มานานมากๆ แล้วนะคะ คงชินตากับเจ้าขวดเล็ก ๆ ที่ดื่มกันมาตั้งแต่เด็ก ๆ แต่จะมีใครรู้บ้างคะ ว่าในยาคูลท์มีอะไร   ยาคูลท์ เป็นผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ที่ให้ประโยชน์นับพันล้านตัว ที่ยังมีชีวิตอยู่ ซึ่งได้มาจากการหมักนมกับน้ำตาลกลูโคส โดยใช้จุลินทรีย์ชิโรต้า ยาคูลท์ไม่ใช่เป็นเพียงนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต แต่เป็น “โพรไบโอติก (Probiotics)” หรืออาหารเสริมที่มีแบคทีเรีย หรือจุลินทรีย์ที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย จุลินทรีย์ชิโรต้า หรือ แลคโตบาซิลลัส คาเซอิ สายพันธุ์ ชิโรต้า ได้ถูกคัดเลือกมาโดยเฉพาะ เพราะมีความสามารถทนต่อสภาวะความเป็นกรดที่รุนแรงในกระเพาะอาหารของคนเรา และทนต่อความเป็นด่างที่รุนแรงของน้ำดี สามารถมีชีวิตอยู่รอดได้ในลำไส้ และให้ประโยชน์ต่อสุขภาพของเราได้ sbo thai เป็นห่วงคุณ ยาคูลท์ตอบคำถาม ไขข้อข้องใจ กับ sbo thai READ MORE

19

Jun

sbo ชวนกินข้าวขาหมูไม่กลัวอ้วน

เราทุกคนรู้ถึงโทษมากมายของการรับประทาน ข้าวขาหมู เเต่ก็อดไม่ได้ทุกทีที่จะไปหาขาหมูอร่อยๆทาน วันนี้ sbo เลยจะพาไปกินอาหารจานเดียวที่อยู่คู่กับคนไทยมานานเเสนนาน นั้นก็คือ“ข้าวขาหมู” หนัง เอ็น นุ่มๆ ราดด้วยน้ำพะโล้หอมๆ รสเค็ม หวาน เเค่คิดน้ำลายก็สอเเล้ว แม้ข้าวขาหมูจะเป็นเมนูที่ไขมันค่อนข้างสูงมาก แต่คนไทยก็คุ้นเคยเเละชอบกินโดยได้แคร์ไม่ว่าขาหมูนั้นจะก่อปัญหาตามมาเพียงใด เพราะทั้งคากิ ทั้งเนื้อและหนังนุ่มๆ ทั้งน้ำพะโล้ที่ราดข้าว ทั้งไข่พะโล้ต้ม รวมทั้งผักดองที่กินเเกล้ม น้ำส้มพริกตำกินเเก้เลี่ยน ล้วนเป็นทุกส่วนประกอบของความเป็นอร่อยที่เรียกว่าข้าวขาหมู ล้วนเป็นอาหารที่ถูกปากผู้คนจำนวนมาก เเละร้านข้าวขาหมูในเมืองไทยมีเยอะมากมายเรียกว่าไปที่ไหนก็เจอ การหากินจึงเป็นเรื่องที่ง่ายมาก เเต่จะมีร้านข้าวขาหมูร้านไหนบ้างล่ะที่เด็ดจริง อร่อยจริง  ขนาดว่าถึงไม่ได้อยู่แถวนั้น แต่ก็ขอเดินทางไปกินให้ได้ ผมนาย sbobet จึงได้รวบรวมนำมาเสิร์ฟ เเละเเนะนำร้านอร่อยๆไว้ให้เเล้ว แต่ก็ต้องขอเตือนไว้ก่อนว่าใครที่กลัวอ้วน หรือเป็นโรคเกี่ยวกับไขมัน ความดัน ควรงดก่อนหรือกินเเต่พอดี หรือเลี่ยงที่จะกินมันๆหนังๆ กินเนื้อไม่หนังไปก่อนเเละกันเลยดี เราไปดูกันเลยดีกว่าว่ามีร้านชื่อดังที่ไหนบ้าง   sbo ข้าวขาหมู ยอมตายเเต่ไม่ยอมอดกับ READ MORE

17

Jun

MAXBET รายงานข่าวศึกฟุตบอล ยูโร 2016 รอบสุดท้าย นัดสองของกลุ่ม A คู่ระหว่าง ฝรั่งเศส ปะทะ แอลเบเนีย โดยเกมนัดแรกกองทัพ “ตราไก่” ถือว่าทำผลงานกันได้ดี เก็บ 3 แต้มมาได้ในนัดประเดิมสนาม ขณะเดียวกัน แอลเบเนีย ยังไม่มีคะแนนแม้แต่แต้มเดียว     ผลบอล ยูโร 2016 รอบแบ่งกลุ่ม (กลุ่มA) วันพุธที่ 15 มิถุนายน 2559 ฝรั่งเศส 2-0 แอลเบเนีย ผู้ทำประตู : 1-0 อองตวน กรีซมันน์ น.90, READ MORE

16

Jun

การออกกําลังกายลดน้ำหนัก ลดพุง  เทรนการรักษาสุขภาพ ร่างกาย ไม่ได้เพียงแค่ให้ร่างกายแข็งแรงอีกต่อไปแล้ว  เพราะตอนนี้จะเน้นไปถึงการสร้างโครงสร้างของร่างกายให้ฟิต หุ่นดี ไม่ได้ผอมแห้ง แต่เป็นการทำให้ผอมดูดี แข็งแกร่ง ที่สำคัญเลยคือการลดพุง เพื่อให้มีหน้าท้องที่แบนราบ และในตอนนี้การออกกำลังกายด้วยการไป fitness ยิ่งกลายเทรนยอดนิยมที่ใครหลายคนกำลังทำอยู่ เพราะทุกคนที่มีการเข้าฟิตเนส ก็เพราะความหวังว่าจะมีสุขภาพที่แข็งแรง  ส่งผลให้มีรูปร่างที่ดี แต่การเข้าฟิตเนสของคนส่วนใหญ่ ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายอยู่บ้าง ซึ่งวันนี้เลยจะมาบอกวิธีการออกกำลังกายให้สาวๆ ได้ไปฝึก เฉพาะส่วนเพื่อช่วยลดพุงได้อย่างถูกต้องกันคะ การออกกำลังกาย ลดพุง โดยที่ SBOBET แบ่งออกเป็น 2 ชนิด Anaerobic Exercise เป็น การออกกําลังกายลดน้ำหนัก แบบช่วยกลั้นลมหายใจ เป็นการออกกำลังกายแบบหนักในระยะสั้นๆ เช่น การวิ่งเร็วในระยะสั้นๆ Weight Training เป็นต้น READ MORE